In en om Sionsberg aan de Birdaarderstraatweg in Dokkum gebeurt van alles op het gebied van zorg. Om al die verhalen een plekje te kunnen geven, heeft online stadskrant In-Dokkum de rubriek ‘Rondom Sionsberg’. Hier komt iedere keer een ander verhaal aan bod wat zich afspeelt binnen de Sionsberg. In deze editie Carlijn Prins. Zij werkt als cardioloog bij Cardiologie Centra Nederland, dat o.a. gevestigd is in de Sionsberg. Zij vertelt ons alles over het vrouwenhart. Carlijn Prins (42) heeft een opleiding tot cardioloog gevolgd in het Medisch Spectrum Twente in Enschede, met hartfalen als differentiatie. Daarna heeft ze ervaring opgedaan bij de Ludwig Kliniek in Bedum, gericht op vrouwen cardiologie. Inmiddels werkt ze al ruim een jaar bij Cardiologie Centra Nederland, met Dokkum als standplaats. De verschillen tussen het mannenhart en het vrouwenhart Het mannenhart en het vrouwenhart zien er in de basis hetzelfde uit. Toch zijn er wel degelijk verschillen tussen het hart van een man en dat van een vrouw. “Bij mannen ontstaan vaak problemen als vernauwingen in de kransslagvaten, dat zijn de vaten die om het hart heen liggen en je hart van bloed en zuurstof voorzien. Als dat dicht komt te zitten, dan is er sprake van een hartinfarct. Een deel van het hart krijgt dan geen zuurstof meer. Bij mannen ontstaat dat vaak door aderverkalking, waarbij een bloedvat langzaam dichtslibt. Bij vrouwen zien we vaak weer andere problemen ontstaan. Dan zijn het vaak de kleine zijtakjes die klachten geven of er ontstaan verkrampingen in de kransslagader. Dus als je dan een scan doet om te kijken of er aderverkalking zit, dan zie je lang niet altijd een belangrijke vernauwing. Terwijl vrouwen wel degelijk klachten hebben”, legt Carlijn uit. Vrouwen hebben andere klachten Carlijn: “Vrouwen hebben vaak andere klachten bij hartproblemen dan mannen. Waar het bij mannen bijvoorbeeld klachten zijn als: een drukkend of beklemmend gevoel op de borst, pijn in de linkerarm en uitstralende pijn naar hals, kaak of rug is, zijn het bij vrouwen eerder klachten als: het strak zitten van de beha, kortademigheid, maar ook hartkloppingen. En zelfs hele vage kwalen, zoals pijn in de kaken, kunnen optreden. Vrouwen ervaren het dus heel anders dan mannen. Daar zit gelijk een deel van het probleem, want hierdoor worden symptomen zowel door de vrouwen zelf, als door artsen vaak moeilijker en dus ook minder snel herkend. Hierdoor blijven vrouwen vaak ook langer met klachten rondlopen, in vergelijking met mannen. Als huisarts en als cardioloog is het dus heel belangrijk om de juiste vragen te stellen en rekening te houden met vrouwspecifieke risicofactoren.” Risico op hartproblemen na de overgang “Wat het ingewikkeld maakt, is dat hartklachten bij vrouwen vaak voorkomen op een leeftijd waarbij de overgang ook een rol speelt of begint te spelen. Klachten als hartkloppingen en kortademigheid kunnen dan ook zowel door de overgang als van hart- en vaatziekten komen. Na de menopauze hebben vrouwen bovendien méér risico op het krijgen van hart- en vaatziekten. Dit komt doordat de beschermende werking van vrouwelijke hormonen na de laatste menstruatie verdwijnt. Wanneer oestrogeen dus afneemt, neemt het risico op aderverkalking, hoge bloeddruk en cholesterol juist toe”, aldus Carlijn. Bewust omgaan met je hartgezondheid Hoewel hartklachten niet altijd zijn te voorkomen, kun je wel bepaalde risicofactoren uit de weggaan. Carlijn adviseert dan ook: “Probeer gezond te leven. Niet roken, want dat kan klachten verergeren. Genoeg bewegen, alles met mate eten en probeer stress zoveel mogelijk te vermijden. Stress kan namelijk weer hartklachten uitlokken of verergeren. En loop niet te lang rond met klachten, neem ze serieus en ga ermee naar de huisarts. Na de overgang stijgt de bloeddruk en het cholesterol vaak ook, dus laat dat bijvoorbeeld regelmatig controleren. Als dat te hoog is hoef je daar niet altijd iets van te merken, maar het geeft wel een risico op hart- en vaatziekten. Hierdoor kun je dus jaren met een te hoge bloeddruk rondlopen. Probeer hier dus bewust van te worden. De huisarts kan hier ook advies over geven en je, indien nodig, doorverwijzen naar het spreekuur bij Cardiologie Centrum Dokkum in Sionsberg, speciaal voor vrouwen.” Dankbaar werk “Het is heel mooi om vrouwen te kunnen helpen met hun klachten door middel van een luisterend oor, advies en waar nodig medicijnen. Je kan echt iets voor ze betekenen en ze begeleiden, wat mij persoonlijk een goed gevoel geeft. Er is geen mooier compliment dan iemand horen zeggen dat ze haar leven weer terug heeft, mede dankzij mijn hulp. Daar doe ik het voor. Cardiologie heeft mij altijd getrokken. Je hebt maar één hart en dat vinden mensen vaak heel spannend. Dus dat ik ze in zo’n proces dan kan begeleiden, vind ik gewoon hartstikke mooi en dankbaar om te mogen doen”, sluit Carlijn enthousiast af.

Onder grote belangstelling ging vandaag de Albert Heijn van franchiser Nanne van der Schaaf na een flinke verbouwing weer open. De winkel is binnenin veel ruimer en klanten vinden er een groter versaanbod. Ook kun je voortaan met contant geld afrekenen bij de zelfscan. Bij de opening was het lekker druk. "Ik denk dat er in het eerste uur wel meer dan 500 bezoekers waren", vertelt Nanne van der Schaaf. "Klanten vinden onze winkel overzichtelijker en mooier. Ook zijn zij blij dat de gemoedelijke sfeer gewoon is gebleven." Sparen voor ganzenbord De verbouwing is zo veel als mogelijk circulair uitgevoerd. Wat nog bruikbaar is, kwam terug. De rest werd vervangen. Nieuw is de verse koffie to go in de hal. Je hoeft hiervoor dus niet de hele winkel door: ideaal voor klanten die onderweg zijn. Ook vind je er een fraai assortiment bloemen, planten, potten, vazen en kunstbloemen, alsmede een Gall & Gall gemak. Albert Heijn Dokkum begint maandag 20 oktober met een bijzondere actie. Klanten kunnen dan gaan sparen voor een speciale editie van het Ganzenbordspel: die van Noardeast-Fryslân! Voorraad naar voedselbank Toen de winkel sloot om te worden verbouwd bleven er veel verse producten en diepvries over. Nanne van der Schaaf: "Die hebben we natuurlijk niet weggegooid. Alles ging naar Voedselbank Dokkum. Hun vrijwilligers reden twee keer een bestelbus vol met onder andere groente, vlees en zuivel van onze winkel naar de voedselbank. Het is fijn dat we voor deze producten een goede bestemming hebben gevonden." Albert Heijn Dokkum, aan de Koophandel 7, is open op maandag tot en met zaterdag van 7.00 tot 21.00 uur. Er is zeer ruime parkeergelegenheid en parkeren is gratis.

Vorig jaar werd er een nieuwe coalitie in Noardeast-Fryslân gevormd. De betrokken partijen spraken met elkaar af op zoek te gaan naar een geschikte plek voor een opvanglocatie voor honderd asielzoekers. Tot nu toe lukt het de gemeente niet om een locatie te vinden die op korte termijn beschikbaar is. Zo schrijft het college in een brief aan de gemeenteraad. De afgelopen maanden is breed gezocht naar een passende locatie binnen de gemeente. “Om sels rezjy te hawwen op dit proses en rap helpe te kinnen hawwe wy nei alle grûnen en gebouwen sjoen dy't eigendom binne fan de gemeente.”, vertelt wethouder Lysbeth Vellinga. ,,Mar spitigernôch komme wy ta de konklúzje dat gjin inkelde lokaasje op koarte termyn beskikber en klear wêze kin foar in azc.” Een belangrijke voorwaarde binnen het locatieonderzoek was de aanwezigheid van elektriciteit Het volle stroomnet vormt bij veel nieuwe projecten een groot obstakel. Daarom werd in de zoektocht naar een locatie de eis gesteld dat er op de locatie al een stroomaansluiting moest zijn. Ook is er rekening gehouden met de eisen van het Centraal Orgaan opvang Asielzoekers (COA), zoals de grootte van de locatie en de afstand tot voorzieningen zoals scholen en supermarkten. Daarnaast moest het college rekening houden met de door de raad aangenomen motie dat de in 2024 in beeld gebrachte locaties niet meer in aanmerking genomen mochten worden. De wethouder noemt het ‘in enoarme domper’ dat er nog geen geschikte locatie in beeld is Vellinga: “We wiene fan doel dit jier noch in foarkarslokaasje foar te lizzen oan de gemeenteried en it COA. Mar dat sil dizze riedsperioade net mear slagje, sa realistysk moatte we wêze. Dêr baal ik fan.” Toch blijft het college kijken wat er op korte en langere termijn wel mogelijk is. “Wy fine noch altyd dat wy as gemeente ús bêst dwaan moatte om by te dragen oan in oplossing foar de asylkrisis. Dêrom bliuwe we sykjen nei mooglikheden. It is in wichtige koälysjeôfspraak. Mar noch wichtiger: it is in morele ferplichting om minsken te helpen dy't yn need binne. It soe dy sels mar oerkomme.”

De gemeente Noardeast-Fryslân start op maandag 13 oktober met de herinrichting van de Legeweg in Dokkum. Aannemer Koninklijke Oosterhof Holman voert de werkzaamheden uit, die vóór Koningsdag 2026 afgerond moeten zijn, mede vanwege het bezoek van de koninklijke familie. Het project wordt in drie fases uitgevoerd. De gemeente probeert fase 1 voor de kerst klaar te hebben. Fase 2 en 3 zullen voor Koningsdag gereed zijn, wat de uiterlijke deadline is, echter is de planning ook mede afhankelijk van de weersomstandigheden. Bereikbaarheid Tijdens de werkzaamheden is parkeren op de Legeweg niet mogelijk. Kentekenhouders met een parkeervergunning of eigen garage aan de Legeweg en Westersingel ontvangen een RVV-ontheffing om te parkeren in de blauwe zone op parkeerterrein De Helling. Deze ontheffing is geldig tot 31 december 2025 en kan eenmalig verlengd worden tot 24 april 2026, waarbij de gemeente de legeskosten betaalt. Omdat de werkzaamheden aan het Sonnemaplein en andere projecten tegelijkertijd plaatsvinden, heeft het college dit besluit genomen. Dit is vooral om de parkeerproblemen in de Legeweg en Westersingel te kunnen beheren. De parkeerplaats op de Van Kleffenstraat is ook een mogelijkheid, waar zo spoedig mogelijk extra verlichting wordt geplaatst. Toegang naar parkeren bij het gemeentehuis is ten tijde van fase 1 bereikbaar. Er komt een moment dat er een overgang komt van fase 1 naar fase 2. Dan is de toegang afgesloten. De gemeente probeert dit zo kort mogelijk te houden. In deze periode kan er geparkeerd worden op de Helling, Van Kleffenstraat, Harddraverspark of  het oude Arriva terrein (rondweg-Noord). Gebruikers van de openbare parkeerplaatsen in de Legeweg (of die nu ook al ergens anders parkeren) zullen zelf een alternatief moeten vinden buiten het Bolwerk om hun auto te kunnen parkeren. Kwaliteitsimpuls Legeweg Met de herinrichting wil de gemeente een kwaliteitsimpuls geven aan de Legeweg. De Legeweg wordt hiermee een rechte straat met de uitstraling van een laan, gerealiseerd door de aanleg van natuurstenen banden, sierlijke bomen en nieuwe verlichting. Bewoners kunnen de werkzaamheden volgen en direct op de hoogte blijven van ontwikkelingen via de BouwApp. De app is gratis te downloaden in de appstore; zoek in de app naar 'Dokkum Legeweg'. Binnenstad Dokkum van een 7 naar een 9 Samen met de Werkgroep Binnenstad Dokkum wordt het centrum van Dokkum aanzienlijk opgewaardeerd. Het doel is het historische karakter te versterken en de algehele kwaliteit te verhogen van een '7' naar een '9'. Dit plan is al deels uitgevoerd in onder andere de Westersingel, Parksteeg, Lange Oosterstraat en Gasthuisstraat. Er lopen momenteel diverse projecten om de rest van de binnenstad deze kwaliteitsverbetering te geven, zoals het Sonnemaplein.

Op maandag 27 april 2026 is Dokkum het stralende middelpunt van Nederland: Koning Willem-Alexander viert zijn 59e verjaardag in deze stad, samen met Koningin Máxima en familieleden. Ter ere van dit bijzondere bezoek ontwikkellen de brouwers van stichting 'Stadsbrouwerij Bonifatius' een uniek eerbetoon: 'Het bier voor de Koning'. Een onafhankelijke commissie kiest uit drie speciaal gebrouwen bieren de variant die het beste de smaak van Koningsdag in Dokkum weergeeft. Deze winnaar krijgt de titel 'Koningsbier van Dokkum' en wordt in een exclusieve oplage gebrouwen en feestelijk gepresenteerd tijdens het Koninklijk bezoek. De commissieleden zijn: Johannes Kramer, burgemeester van Noardeast-Fryslân Rigtje Monsma, voorzitter van de Admiraliteitsdagen Martin Cnossen, directeur van Merk Fryslân Met dit initiatief benadrukt Stadsbrouwerij Bonifatius de trots en verbondenheid van Dokkum, en wordt iedereen uitgenodigd om gezamenlijk te proosten op de komst van de Koning. Zo krijgt Koningsdag 2026 een feestelijk en smaakvol accent dat stad en regio met elkaar verbindt.